Guarire dall’ansia e sconfiggere gli attacchi di panico? Partiamo dal riposo

Nel mio percorso di “ricerca della felicità” che porto avanti ormai da qualche anno, ho passato momenti bui, che fortunatamente sono sempre più rari. Per momenti bui intendo quelle crisi che ti prendono all’improvviso e senza preavviso, quei dubbi, quell’ansia che ti colpisce e ti accorcia il fiato, che porta a galla le tue paure … Read more

Diario di un Ipocondriaco

Ciao e benvenuto in questa rubrica che ho deciso di chiamare “Diario di un ipocondriaco” Perché ho deciso di chiamarla così? Perché stai leggendo il blog di un ragazzo di 30 anni che da almeno 15 anni combatte e convive con l’ipocondria, l’ansia e gli attacchi di panico. Avrei piacere di leggere tuoi eventuali commenti, … Read more

Perché soffro d’Ansia? L’interrogativo di un giovane trentenne

È possibile soffrire d’ansia a trent’anni? Mi dispiace dirtelo caro lettore, ma l’ansia non ha età. Si può soffrire d’ansia a 14 anni, a 30, a 50, a 70 e anche in vecchiaia! L’ansia è un problema che colpisce sempre di più la nostra società per molteplici fattori, cerchiamo di analizzarne insieme alcuni. Grandi aspettative … Read more

Benessere mentale? Partiamo dal benessere del corpo

Può esserci benessere mentale senza benessere fisico? È molto difficile raggiungere il benessere mentale se prima non troviamo il benessere fisico. Ebbene si, il nostro corpo e la nostra mente sono connessi. Allora che fare? In che modo posso raggiungere il benessere fisico per aprire le porte al benessere mentale? Fino a un anno fa non … Read more

Come guarire dall’ansia? È possibile uscirne una volta per tutte?

guarire dall'ansia

Rilassati, ce l’ho fatta io, ce la farai anche tu a sconfiggere l’ansia   Se stai leggendo questo articolo, probabilmente stai passando (o hai passato) dei brutti momenti in seguito all’ansia. Ti sarai sicuramente chiesto diverse volte come guarire dall’ansia? Riuscirò un giorno a vivere senza questo macigno che mi porto dentro? Io proprio come … Read more